[無料ダウンロード! √] 首がこる 原因 262012-首が凝る 原因
どうして肩がこるの? 人間の頭はとても重く、首・肩の筋肉と背骨で支えられています。 肩がこる原因は、肩の筋肉の酷使によるところが大きいです。 勉強をしていると、集中するあまり長時間同じ姿勢で座っていることも多いですよね。 このように肩の筋肉の緊張状態が続くと、血流が悪くなり、筋肉がこわばることで肩こりとなります。 また、小中学生の頃 働く女性の7割近くが悩んでいる首こり 「パソコン作業やデスクワーク、スマホ作業、家事などで長時間同じ姿勢を続けるのが最も大きな要因です」(佐藤務先生・以下同) 具体的に「首こり」とは「首の後ろ、うなじ周辺の筋肉がこり固まった状態です。 肩こりを訴える方は、首こりを併発していることが多いですね。 筋肉の緊張による不快感や、上を向いた時①首や肩の骨・筋肉に原因 があるケース 椎 ついかんばん 間板ヘルニア首から お尻の辺りまでつながっ スマホ首 が不調の原因に つらい痛みを和らげる 首コリ ストレッチとは 首こり めまい 首こり ストレッチ 首が凝る 原因